Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 32,87g | Prot: 71,96g | Carb: 160,95g.
Colazione: Ром, Сухофрукты, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Сахарный Песок, Баклажанная Икра, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло. Pranzo: Яблоко, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Вареная, Сыр, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пончики (Обычные), Суп Куриный с Рисом, Хлеб Бородинский, Помидоры. Cena: Бастурма, Сыр, Суп Куриный с Рисом, Хлеб Бородинский, Помидоры. Snacks/Altro: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Ани Мацун. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arabars
|