Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 53,74g | Prot: 187,69g | Carb: 87,01g.
Colazione: Laranjas, Laranjas, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Pranzo: Laranjas, Bife de Peru Grelhado. Cena: Laranjas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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