Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 41,55g | Prot: 72,12g | Carb: 86,29g.
Colazione: Água com Limão, Growth Supplements Glutamina, Vitafor Óleo de Krill. Pranzo: Garoto Chocolate Meio Amargo , Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Cena: Café com Açúcar, Omelete de Claras, Leite Integral, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Pão de Milho (Receita Caseira), Mel, Queijo Branco, Banana-da-Terra Frita. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bacellarthai
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