Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 40,12g | Prot: 65,12g | Carb: 159,75g.
Colazione: Sütaş Light Süt, Ceviz, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi . Pranzo: Yeşil Yapraklı Marul, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Fırında Tavuk. Cena: Lahana Salatası, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ALEVKAZIMOĞLU
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