Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
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125,5 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 37,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 56,41g | Prot: 100,25g | Carb: 78,60g.
Colazione: Seara Mortadela Defumada, Seara Salame tipo Italiano, Queijo Branco. Pranzo: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Carne de Porco Assada, Mandioca Cozida, Seara Salame tipo Italiano, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Melancia, Seara Mortadela Defumada, Bauducco Torrada Integral, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ssadof
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