Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2018
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2215 kcal
|
Gras: 77,85g | Prot: 124,17g | Carb: 246,65g.
Colazione: Вода, Сахар, Кофе с Молоком, Миндаль, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Творог 5%. Pranzo: Heinz Соус для Спагетти Болоньез с Мясным Фаршем, Шебекинские Спагетти. Cena: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Сахар, Кофе (Растворимое), Серпуховхлеб Хлеб Донской, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2562 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Doccia - 5 minuti, Addominali - 3 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PirateGirl84
|