Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 33,40g | Prot: 49,56g | Carb: 193,43g.
Colazione: IFA Eliges Chocolate Negro, Té Rojo, Fresas, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos. Pranzo: Mandarina, Pimiento Rojo, Salsa de Soya (Soja), Acecook Noodles de Arroz, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas. Cena: Aguacate, Campofrío Pechuga de Pavo, Milbona Queso Fundido en Lonchas, Bimbo Pan de Hamburguesa, Tomates Rojos, Lechuga, Hamburguesa de Lentejas. Snacks/Altro: Azúcar Morena, Fresas. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 12 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 54 minuti, Riposare - 13 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di espaguetis
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