Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 51,69g | Prot: 52,68g | Carb: 178,16g.
Colazione: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal, Badem, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Sütaş %2,5 Yağlı Süt. Pranzo: Torku Lor Peyniri , Haşlanmış Nohut, Roka Marulu, Maydanoz, Sütaş Ayran. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağı, Iceberg, Zeytinyağı, Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Soğanlar, Kabak. Snacks/Altro: Big Joy Suda Collagen, Armut, Portakal, İçim Kefir, Antep Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Çay. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Best86
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