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ben buraya zayıflayanları izlemeye gelmişim resmen
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57 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 54,27g | Prot: 51,41g | Carb: 156,48g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Labne, Yufka, Yeşil Çay, Çilek. Pranzo: Koska Fındık Krokan, Fındık. Cena: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Tatlı Salatalık Turşusu, Pirinç Pilavı, Karpuz, Mercimek Çorbası, Tat Barbunya Pilaki. Snacks/Altro: Vanilyalı Dondurma. Di più...
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1538 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
16 apr 21 da utente: medibear
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16 apr 21 da utente: sahinidris
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motivasyonu yüksek tutalım yine de sabrın sonu selamet midir bir de biz bakalım
16 apr 21 da utente: emilyy.u
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16 apr 21 da utente: eozcan46
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Ben o sabreden dervişin samimi olduğuna inanmıyorum 🙄
16 apr 21 da utente: muhammetpalta1988
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16 apr 21 da utente: ozguryasam
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Storia del Peso di emilyy.u
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