|
週末的早晨還是要繼續工作，就像我的168生活一樣，已經慢慢變成習慣，🌞陽光灑落一片的金黃～滿間咖啡的飄香🌷，讓頭腦清醒⋯今天也要努力完成目標⋯加油加油💪
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 55,46g | Prot: 120,97g | Carb: 175,59g.
Colazione: 哈密瓜, 火龍果, Costco 小可頌, 咖啡. Pranzo: 白飯, 雞肉（不吃皮）, 紅燒魚柳, 炒青菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Cena: Ikea 馬鈴薯泥, 雜糧麵包, 湯, 青菜, 海綿蛋糕, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Snacks/Altro: 味王 小王子麵. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tomasbilly
|