|
3а 5 дней марафона минус 1100г, сегодня разгрузочный день, ух...идём дальше
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
967 kcal
|
Gras: 41,11g | Prot: 55,63g | Carb: 89,89g.
Colazione: Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%. Pranzo: Окинский Ряженка 2.5%. Cena: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Окинский Ряженка 2.5%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|