Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
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109 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 68,34g | Prot: 163,14g | Carb: 107,99g.
Colazione: Кофе, Tree Of Life Протеин, Яичница с Помидорами. Pranzo: Grow Food Курица в Томатном Соусе. Cena: Квашеная Капуста, Grow Food Курица в Томатном Соусе. Di più...
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3884 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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