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順暢 1
早餐：瓜瓜園-冰地瓜3條203、大醇豆無糖豆漿321
晚餐：味王-牛肉咖喱+雲絲細麵、水煮蛋2顆120g
、、、Green Life甜玉米粒320g
飲品：悅氏-日式無糖綠茶600ml
甜點：手摘果物-乾甜梅4g
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 39,88g | Prot: 72,37g | Carb: 226,42g.
Colazione: 大醫生技 水解膠原蛋白粉, 悅氏 日式綠茶-無糖, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 烤地瓜, 瓜瓜園 冰地瓜. Cena: Green Life 甜玉米粒, 味王 咖哩牛肉, 水煮蛋, 五木 雲絲細麵. Snacks/Altro: 悅氏 日式綠茶-無糖, 手摘果物 乾甜梅. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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