|
順暢 1
早餐：統一黃金豆無糖豆漿400ml、芭樂2個523g
午餐：李記紅茶冰-麥香紅茶+粉角(無糖)1000ml
晚餐：味王-紅燒牛腩、尖管麵150g、水煮蛋2顆98g
飯後水果：芭樂252g、梅粉2g
點心：手摘果物-紹興梅7g、手摘果物-仙楂果12g
|
76 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 36,09g | Prot: 66,39g | Carb: 285,55g.
Colazione: 大醫生技 水解膠原蛋白粉, 統一 陽光黃金豆豆漿 無加糖, 芭樂. Pranzo: 粉條, 愛之味 麥仔茶, KIRIN 無糖紅茶. Cena: 康美 梅粉, 芭樂, 水煮蛋, 味王 咖哩牛肉, Biondi 義大利尖管麵. Snacks/Altro: 手摘果物 仙楂果, 手摘果物 紹興梅. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|