|
順暢 1
早餐：愛之味-純濃燕麥300、瓜瓜園冰地瓜2條225g
晚餐：蔥爆豬胛心肉300g、起司蔥抓餅+甜辣醬
點心：手摘果物-無籽冰梅10g
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 98,19g | Prot: 73,38g | Carb: 156,92g.
Colazione: 大醫生技 水解膠原蛋白粉, 烤地瓜, 瓜瓜園 冰地瓜, 愛之味 純濃燕麥 (220毫升). Cena: 愛之味 甜辣醬, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 雞蛋（整個）, 義美 蔥抓餅, 台糖 芥花油, 康寶 鮮雞晶, 蒜頭, 蔥, 全聯 豬胛心肉. Snacks/Altro: 手摘果物 無籽冰梅. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|