Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 32,54g | Prot: 75,09g | Carb: 187,37g.
Colazione: Calabaza Asada, Carrefour Bio Tortitas de Maiz , Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Peras. Pranzo: Naranjas, Zanetti Parmesano, Berenjena Cocida, Naranjas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Atún Claro al Natural , Florette Primeros Brotes Deluxe, Tomates Rojos, Huevo Duro. Cena: Patatas Fritas, Serrano Jamón Serrano, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Calabaza Asada, Danone Yogur Natural, Palomitas de Maíz, Manzana Asada, Piñones. Di più...
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1591 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 28,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irellop
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