Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 34,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2520 kcal
|
Gras: 76,58g | Prot: 162,81g | Carb: 318,61g.
Colazione: Manzana, Banana, ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Tomates, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Blancaflor Harina 0000, Nuez Moscada, Canela. Pranzo: Banana, Maní, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Pan Blanco, Paladini Lomo de Cerdo Cocido. Cena: Lechuga, Cebollas, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Stevia, Leche Descremada, Extracto de Vainilla, Clara de Huevo, Frutillas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|