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"Disciplina é uma estranha forma de amor próprio! Ignorar os prazeres imediatos para receber recompensas maiores no futuro!"
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 59,36g | Prot: 47,27g | Carb: 118,43g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Café preto com açúcar, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês. Pranzo: Kinder Chocolate (25g), Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Altro: Trakinas Trakinas Morango. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
gostei muito da sua frase.
levarei como base também.
sucesso a vc.
18 apr 21 da utente: raalsilva
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Estamos todos juntos nessa caminhada 👊🏻. Parabéns casal👏🏻👏🏻👏🏻
18 apr 21 da utente: Heloisa_36
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Storia del Peso di Heloisa_36
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