Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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657 kcal
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Gras: 31,47g | Prot: 43,19g | Carb: 49,26g.
Colazione: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Nino Pão Integral Fatiado, Café. Pranzo: Nestlé Kit Kat, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada, Arroz Carreteiro, Bucho, Sadia Salsichão. Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Palestra - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Foco Silvia
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