Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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436 kcal
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Gras: 19,86g | Prot: 20,75g | Carb: 44,53g.
Colazione: Kuru Kayısı, Kiraz Domates, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Badem, Ceviz, Namet Piliç Füme, Yumurta. Cena: Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. Snacks/Altro: Nescafe Sade, Mixmey Böğürtlen . Di più...
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1818 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di elif097
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