Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2967 kcal
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Gras: 74,02g | Prot: 225,74g | Carb: 354,25g.
Colazione: Amendoim, CCGL Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Pranzo: Banana Nanica, Habib's Tabule, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Cena: Patinho Grelhado, Pão Integral. Snacks/Altro: Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica, Arroz Integral. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di EgbertoMarques
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