Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
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155,2 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 64,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 76,51g | Prot: 73,87g | Carb: 182,12g.
Colazione: Bob Evans Home Fries, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Egg White. Pranzo: Panda Express Fortune Cookies, Panda Express Black Pepper Chicken, Panda Express Super Greens. Cena: Restaurant Style BBQ Sauce, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Plain Muffin, Planters NUT-Rition Essential Nutrients Mix. Di più...
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5181 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Guidare - 7 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kyleintally
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