Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2021
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108,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2448 kcal
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Gras: 93,56g | Prot: 236,96g | Carb: 162,72g.
Colazione: Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница с Помидорами, Кофе, Valio Молоко 0,05%. Pranzo: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Тихоокеанская Треска, Виктория Котлета Мясная Здоровье , Рыбные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Яблоко, Леовит Champ! Protein Bar. Di più...
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3447 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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