|
Леопардовые лосины скоро не понадобятся🤞!
Возможно повлиял субботний OMAD, дал толчок, т.к. всю неделю вес колебался +/- 200гр.
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 39,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1537 kcal
|
Gras: 121,15g | Prot: 97,41g | Carb: 16,83g.
Colazione: California Gold Nutrition Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Продукты из Старожилово Сметана 25%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Pranzo: ВкусВилл Руккола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 33%, Продукты из Старожилово Сметана 25%, La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Вешенки, Global Village Шампиньоны, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Snacks/Altro: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Padel Tennis - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|