Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2021
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 52,20g | Prot: 66,83g | Carb: 169,30g.
Colazione: Happy Life Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt, Ceviz, Kuru Üzüm. Pranzo: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ALEVKAZIMOĞLU
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