Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2021
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1897 kcal
|
Gras: 76,01g | Prot: 97,92g | Carb: 210,53g.
Colazione: Яблоко Желтое, Roshen Creamel, Банан, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Семена Льна, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо. Pranzo: Белый Хлеб, Сметана 20%, Сырники, Зеленый Лук, Яйцо, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Борщ с Фасолью. Cena: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Приготовленный Яичный Белок, Хек Жареный, Яблоко Желтое. Snacks/Altro: Лігос Круассан с Вишней. Di più...
|
|
1770 kcal
|
Esercizio:
Spalare - 1 ora e 29 minuti, Riposare - 16 ore e 16 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zincenkovitalina06
|