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22.0% Fett 57.7% Wasser 33.2% Muskel
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 61,70g | Prot: 102,43g | Carb: 222,35g.
Colazione: Nutella Nutella, Bauernbrot, More Nutrition Chunky Flavour, DM Bio Mandelmus Braun, Magerquark, Banane, Erdbeeren, 3 Bears Porridge. Pranzo: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Eisbergsalat, Spargelsuppe, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Tomaten, Gekochtes Ei, Karotten, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Rohmilch, Real Quality Wirsing. Cena: Milbona Tilsiter , Milbona Schafskäse Light, Bauernbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Altro: Lindt Trüffel a la Vanille, Chiquita Banane, Lidl Belbake Cake Pops , Fin Carré Zartbitter Schokolade, Erdbeeren. Di più...
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1810 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 36 minuti, Cucinare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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