Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2021
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 36,65g | Prot: 174,48g | Carb: 151,74g.
Colazione: Banana, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Carapau Frito, Arroz Branco (Médio, Cozido), Laranjas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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