Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2021
|
45,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1823 kcal
|
Gras: 98,20g | Prot: 84,54g | Carb: 156,15g.
Colazione: 愛之味 分解茶, 雞蛋（整個）, 全家 抹茶蜜豆舒芙蕾. Pranzo: 愛之味 分解茶, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, EZCHEF餐餐好蔬 雙色蔬菜, 台灣 銷魂酸辣粉-肉末. Cena: 光泉頂級鮮奶優酪 無加糖優酪/優格, 香蕉, 歐扎克 酸奶果粒麥片, 福樂 全脂高鈣牛乳, 大漢 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）. Snacks/Altro: 木瓜, 喜瑞爾Cerear 紅心甘藷穀物脆片 紅心甘藷穀物脆片, 光泉頂級鮮奶優酪 無加糖優酪/優格, 韓國sang-a耐胃酸纖腰益生菌 韓國 益生菌. Di più...
|
|
1549 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti, Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sheep_2004
|