Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2021
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 37,34g | Prot: 91,78g | Carb: 294,84g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Cena: Great Value Flour Tortillas (Fajita Size), Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey. Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Think High Protein Bar Brownie Crunch. Di più...
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1831 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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