|
Полный трэш. Как вернулась из Сочи, рот не закрывается. Сейчас 27 недель беременности, прибавка 14 кг. Из них 3 кг чистая вода, потому что ела углеводы. Помогите войти в разум и не заедать то-ли волнение, то от страх недокормить малышку🤦♀️ Надо держать 1500 ккал и углеводы не больше 100 гр в сутки. 🙏🙏🙏
|
76 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 69,18g | Prot: 106,89g | Carb: 82,88g.
Colazione: Морозко Блинчики с Творогом, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо. Pranzo: Оливье без Заправки, Свинина Запеченая. Cena: Борщ с Говядиной, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Altro: Творог 5%, Киви, Клубника. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|