Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2021
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 61,78g | Prot: 51,56g | Carb: 156,34g.
Colazione: Tereyağı, Pide Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Beyaz Pide Ekmeği, Yeşil Mercimek Çorbası, Patates Salatası. Snacks/Altro: Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Pınar Süt Tam Yağlı, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Jacobs Kahve, Altınkılıç Kefir, Elma. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di eozcan46
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