Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 129,00g | Prot: 84,84g | Carb: 28,63g.
Colazione: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chuchu Cozido, Batata Rosti, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Alho Cozido, Ovo Frito, Coxa de Frango, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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