Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2021
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1859 kcal
|
Gras: 67,37g | Prot: 162,31g | Carb: 152,04g.
Colazione: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Zuegg Конфитюр Абрикосовый. Pranzo: Добрый Сок Яблочный, Кухмастер Соус Шашлычный , Хлеб Черный, Шашлык из Свинины. Cena: Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Яблоко. Di più...
|
|
2942 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alina777Malina
|