Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2350 kcal
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Gras: 56,07g | Prot: 247,88g | Carb: 211,07g.
Colazione: Musashi 100% Whey Protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Rolled Oats. Pranzo: SunRice Brown Rice, John West Tuna Slices Smoked. Cena: Carrots , Mashed Potato, Green String Beans, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. Di più...
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3168 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Walking - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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