Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 41,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2196 kcal
|
Gras: 104,03g | Prot: 148,21g | Carb: 164,73g.
Colazione: Вкусвилл Десерт Кокосовый Суфле с Малиной, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Вкусвилл Шоколад Горький 85%, Вкусвилл Кальмар Командорский Щупальца, ВкусВилл Молоко 2,5%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, ВкусВилл Миндаль Жареный, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Cena: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Промагро Медальоны из Вырезки, ВкусВилл Фундук Сушёный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фермерская Коллекция СЫР РАССОЛЬНЫЙ «ГРЕЧЕСКАЯ ФЕТА», Вареное Яйцо, Вкусвилл Торт Блинный с Вишней, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Шпинат, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|