Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 39,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 144,21g | Prot: 76,47g | Carb: 21,40g.
Colazione: ВкусВилл Руккола, Мясной Выбор Бекон Прессованный, Яйцо Куриное, Montarell Камамбер, Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи). Pranzo: Лето Кинза, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 33%, из Вологды Сметана 25%, Джюгас Сыр Пармезан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Брокколи, Цветная Капуста, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Терпуг. Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Padel Tennis - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olya.1409
|