Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 51,93g | Prot: 79,95g | Carb: 139,99g.
Colazione: Чай, Штрудель из Лаваша, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Творожная Запеканка с Клубникой, Рулет из Лаваша с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Золотой Колос Торт Пражский, Первая Свежесть Сердце Куриное, Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Сало, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Рулет из Лаваша с Творогом, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Altro: Призма Яблоко Ред Делишес. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЯнаЖаркова_2021
|