Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1332 kcal
|
Gras: 43,62g | Prot: 65,19g | Carb: 171,75g.
Colazione: Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Fındık, Kaju, Sütaş Light Süt, Kuru Üzüm, Happy Life Yulaf Ezmesi. Pranzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Ev Yapımı Yoğurt, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Taze Fasulye. Snacks/Altro: Çaykur Yeşil Çay , Çaykur Yeşil Çay , Patates Kızartması, Havuç, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ALEVKAZIMOĞLU
|