Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 31,07g | Prot: 44,19g | Carb: 190,24g.
Colazione: Red Bull Red Bull Sugarfree, Sert Müsli Barlar, Nescafe 3 in 1. Pranzo: Yeşil Elma, Armut, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). Cena: Muz, Coca-Cola Coca-Cola Light, Nohut Yemeği, Balık Çorbası. Snacks/Altro: Tuzlu Kraker, Kuru İncir, Nescafe 3 in 1, Nescafe 3 in 1. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sermingunes360
|