Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1327 kcal
|
Gras: 57,72g | Prot: 73,68g | Carb: 103,89g.
Colazione: Nola Mayonnaise, Fried Onions, Hamburger or Hotdog Rolls , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Egg . Pranzo: Rhodes Strawberry Jam, SPAR Choice Butter, Woolworths Hot Cross Bun, Mayonnaise , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. Cena: Mixed Salad Greens, Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), McCain Oven Bake Chips. Snacks/Altro: Gin, Coffee with Milk. Di più...
|
|
2380 kcal
|
Esercizio:
6000 step count - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Weightogo2023
|