Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
60 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1949 kcal
|
Gras: 42,12g | Prot: 137,07g | Carb: 273,86g.
Colazione: Prozis Chocolate Muffins, Café au Lait, (Challenge Viking) bowl cake. Pranzo: Patate Douce, Auchan Thon Albacore au Naturel , Filet de Poulet, Brocoli, Tomates. Cena: (Protein)Claras do ceu, Bofrost Galletes Bretonnes aux Noix de Saint Jacques, Concombre (Pelé). Snacks/Altro: Datte, Prozis Soy Protein ( Chocolat), (Low carb sucré)Vegan Brownie🍫. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cristal's
|