Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
55 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2085 kcal
|
Gras: 99,17g | Prot: 99,27g | Carb: 202,57g.
Colazione: Мясновъ Соус Блю Чиз, 4 Сезона Морс Черная Смородина , Тыквенные Семечки, Чай, Теремок Карамель, Parmalat Молоко 3,5%, Natrol Omega-3 Fish Oil, D'arbo Мёд Акации, Сыр Адыгейский, Кофе. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Жареное Филе Свинины, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Капуста Тушеная. Cena: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Банановые Оладьи. Di più...
|
|
2015 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|