Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1361 kcal
|
Gras: 31,75g | Prot: 129,20g | Carb: 121,63g.
Colazione: Ани Мацун, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Хурма Сушеная, Аджика, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок. Pranzo: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Жареное Яйцо, Зелень Мароль, Петрушка, Лаваш Армянский. Cena: Зеленый Перец, Лечо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красное Столовое Вино, Лаваш Армянский, Сазан. Snacks/Altro: Биокат Мацун, Лаваш Армянский, Петрушка. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arabars
|