Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2014
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 54,16g | Prot: 79,60g | Carb: 184,96g.
Colazione: caffe, zucchero, Vitasnella Cracker Riso e Orzo, Mulino Bianco Storie di Frutta con Pesca e Albicocca. Pranzo: caffe, zucchero, Perugina Bacio, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pinoli, Ragu, Pasta Barilla, Mozzarella land, prosciutto cotto, parmigiano, fontina, porcini. Cena: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vitawell Granelle Light, Philadelphia Philadelphia Light, Prosciutto Crudo Magro (senza Grasso Visibile), Polpette con il Sugo, Fiorile Riso Basmati. Snacks/Altro: caffe, zucchero, Oro Saiwa Oro Ciok Fondente. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AngeloBar
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