Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 32,50g | Prot: 59,65g | Carb: 183,60g.
Colazione: Jus de Citron, Café au Lait, Danone Yaourt Nature, Bjorg Son d'avoine Bio. Pranzo: Café Expresso, Clémentines, Pomme, Chavroux Mini Portion, Pain Complet, Kühne Chou Rouge Cuisiné, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Radis. Cena: Prunes, Yoplait Panier de Yoplait, Herta Tendre Noix Supérieur, Pain Complet, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, St Môret Ligne & Plaisir. Snacks/Altro: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). Di più...
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2442 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Glohub
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