Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 44,90g | Prot: 105,34g | Carb: 134,79g.
Colazione: Фуджи Яблоко , Травяной Чай, Вареное Яйцо, Морковь, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Pranzo: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Cena: Хлебный Спас Печенье Овсяное Мультизлаковое с Начинкой Яблоко и Корица, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Сахар, Cofix Латте. Di più...
|
|
1365 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Cucinare - 50 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iriskaz8404
|