Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 46,77g | Prot: 53,41g | Carb: 147,06g.
Colazione: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Ароматы Жизни Масло Льняное. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Рассольник, Самарский Пекарь Хлеб Гречишный. Cena: Кефир 2,5%, Самарский Пекарь Хлеб Гречишный, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Мясновъ Бедрышки Куриные , Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Слойка с Яблоком и Вишней. Di più...
|
|
2097 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuvsinovakata89
|