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ku ingin ngakak
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 49,88g | Prot: 65,50g | Carb: 134,83g.
Colazione: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Pronas Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Tempe Goreng, Labu, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Cena: Rengginang, Kulit Ayam, Telur, Nasi Merah. Snacks/Altro: Rengginang, Lontong, Rengginang, Risoles, Perkedel Kentang, Kurma, Pepaya. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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