Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2021
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2399 kcal
|
Gras: 106,23g | Prot: 120,53g | Carb: 244,40g.
Colazione: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Протеин, Вермишель, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Акконд Хуторок Вафли, Belucci Конфета. Pranzo: Пятерочка Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Cena: Гречка с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Calve Соус с Лесными Грибами, Calve Австралийский Барбекю Соус, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий". Snacks/Altro: USN Протеин, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Конти Конфета Джек, Хачапури. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sindirina1
|